自然に流れる

流れるままに記録して、それを遠くから眺めてみたいのです


美容・健康

宇津木式美容で1ヶ月

先月から宇津木式美容法をやっている。 とにかく肌をこすらない、朝夜の洗顔は基本ぬるま湯か水。 化粧水、クリームはぬらない。 できればファンデーションも。 塗るならパウダーの優しいファンデ。 塗った日は、石けんの泡で落とす。 ということで、完全に…

やっぱりこう言う

この前がんの事について書いたあと、夢を見た。 夢の中で気になっている人がいて、 その人が「もう僕は死ぬんだよ」 と言い、私は、 「あなたは死なないよ!」 と強く叫んでいた。 やっぱり。 大事な人が死ぬんだという時に、 ・・・例えば、がんでもう残さ…

がんになったらどうするのか

義理の父が3年前がんで亡くなった。 その時、私はがんにいい治療法を求めて、 がんが治るらしい本や、がんを食事で治す本、 手術や抗がん剤が危険という本、いろいろな本を 図書館で借りまくり、20冊は読んだ。 手術や抗がん剤のために 早く亡くなることも…

歯科医院に20件行った私の歯医者さん選び

東京に来てから内科とかはほとんど行かないのに、 歯医者さんには20件行った。 矯正の説明は内3件。 5件は治療説明だけ聞いてやめた。 うち4件は今年4月に入ってから。 その中で良いと思ったのは2件。 1件は引っ越す前のところでとてもよかったが、遠い。…

血をきれいにすれば。。

義父が癌になり、今は癌に対する情報を読みあさっている。 今日本では3大療法の治療が主で、義父も全部やっている。 しかし、それだけでは義父のは治らないらしい。 イレッサという分子標的薬が使えるというが、危険は危険。劇薬だという。 これを飲み続けた…

私にはそれを止められない

本気でカネ~!と思っているのだが、全然関係なく、本日まったく悲しい出来事が・・・(T T)また、夫が風邪をひいた。やはり薬を飲みたがる。薬は症状を抑えるだけだよ、逆に長引くよ、と言っても飲みたがる。なんとか、説き伏せたものの、体が痛くてたまらな…

美人になるらしい!鼻呼吸

口臭対策で鼻呼吸していますが、なんとなく花粉症にも効くような気がします。(^^)今、「2週間で美人になる本」西原克成 著を読んでいます。昔、ネットで購入したのですが(店頭で買うには勇気がなく(^^;)鼻呼吸と枕無し仰向け就寝で美人になるらしいの…

ストレスの原因はどれ

ひどく忙しい1週間が過ぎた。 私の口の端は亀裂が入り、 それだけではなく、舌の側面奥側に 赤くひりひりするできものまでできた。 それだけではない、左目の下がぴくぴくと痙攣していた。 おそらく、小学校の委員会の打ち上げやら、 夫の友人が泊まりにき…

口臭その後と大きな変化

で、鼻呼吸を意識しだして1週間程経つ。 口臭がどうなったか。気になりますか? なるべく意識して、鼻の下をのばし、口を閉じている時間が 圧倒的に増えたはずである。 そして、寝る前も口を閉じるぞと暗示にかける。 初めはそんなに変化を感じなかった。 …

鼻呼吸

「ぬれマスク先生の風邪に勝つ本」臼田篤伸 著 を読んでいる。 この先生かはわからないが、昔、テレビで見た事があり、 ぬれマスクをして就寝するというのはよくやっている。 乾燥した時などはとても助かる。 夫は毎日ぬれマスクをして寝ている。 最近、子供…

良い姿勢をつくる簡単な方法

姿勢を良くしようと意識して、だいぶ経つ。 しかし、姿勢を良くするって難しい。 頭を天から釣り下げるように、 背筋を伸ばして、 お尻にぎゅっと力をいれて、 膝と膝をくっつけて... 等々... これいちいちやっていたら意識する事が難しくなってしまう。 私…

ウォーキング効果

KIMIKO式ウォーキングを読んでから2ヵ月位になる。 昨日、ふと、気付いたのだが、お尻の上部がもこっとしている感じがした。 こ、これは! お尻がきゅっと上がっているのでは??! 鏡で見てみると、何となく上がっている!ような。 嬉しくて夫や子供に聞い…

きれいに歩く!

御無沙汰しており、すみません。。[emoji:v-436] 今年は40にもなったし、ちゃんと身綺麗にする事にした。 若い頃は何でもそれなりにきれいに見えるものだが、 だんだん、歳を重ねると若い頃はオッケーだったものが きれいに見えなくなってくる。 恐ろしい。[…

新型インフルエンザになったら

新型インフルエンザが子供の小学校で流行っている。 季節性のだったら、前にも書いたように(インフルエンザワクチンは打たない)考えているので、 特に慌てる事もないのだが、今めちゃくちゃ大騒ぎしている新型インフルエンザ。 普通のインフルエンザと何かち…

急激にきれいになるリスク

この前ある読み物を読んでいたら、 「加速すれば歪みが生まれ、そのツケは必ずどこかに現れる」 という一文にひきつけられた。 これは物理の法則らしいのだが、その読み物は何か食肉用の牛のクローンとかの 問題について書いてあったと思う。いいことだから…

美しければ整形もありか

この前テレビでやっていた。 どこか忘れたが外国の整形病院の先生が 自分の奥さんを理想の女性にすべく、整形を何度も施した。 そしてとうとう完成、社交界に華々しくデビューした。 モテモテになった奥さんはそこで知り合った男性と浮き名を流し、、 結局、…

久々のマニキュア

久々に色付きのマニキュアを塗ってみた。 子が産まれるはいつも塗っていたのになぁ。 ここ何年もマニキュア塗ろうなんて思いもしない毎日だった。 時々やっと、透明なマニキュアを塗るくらいで。 子が幼稚園に入ると、美に敏感なママ達はこぞってネイルアー…

親知らず

親知らずを抜いた。大きな虫歯だし、ずっと抜こうと思っていたのだったが、コワイから抜きにいかなかったのだ。でも、やはり放っておく訳にはいかないだろうと、意を決して抜きに行った。下の親知らずだったが、案外簡単に抜けた。案ずるより産むが易し。子…

風邪にクスリは効くのか??

また、夫が風邪でダウン。年始にインフルエンザB型にかかったが、今度はA型か?!とばかりに病院に行くと、ただの風邪だったそう。まあ、私はインフルエンザとは思ってなかったけれど、夫は症状が似ていたので、てっきりインフルエンザだと思ったらしい。そ…

これが頭痛の原因!?

先日、風邪だったと書いたが、実はその後もひどい頭痛が1週間位続いた。「脳に何か悪い病気が??!」と考えてしまう位の痛さであった。左側だけが痛い。動くだけでも痛い。痛すぎて、普段よりも子供にキツくあたってしまうのであった..恐いので、インターネ…

ママつきあい

暮れに近付くと、ママ同士のつき合いも増えてくる。ランチとか、忘年会とか。なんでだろ。暮れの駆け込み需要??何だか、ママ間のつき合いはほどほどに大事と思うが、あまりにも、同じママ達と会っていたりすると、だんだん満腹気味に..そして、打ち解けて…

インフルエンザワクチンは打たない

何故か、今年から、ここの地域では子供のインフルエンザワクチン接種の助成金が出るようだ。1,000円割引。らしい。クーポンをもらったら、欲しくなくてもちょっと「買おうかな」と迷ってしまう、そんなような気分で、「ええ?インフルエンザ打っちゃう??」…

体にわるいもの-トランス脂肪酸

前にパン作りにマーガリンを使おうとしたら、遊びにきていた妹に、「マーガリンはトランス脂肪酸が入っているから、バターの方がいいよ」と言われた。ト、トランスしぼうさん??初めて聞いた言葉で妹から説明されたが、よく分からず、調べてみた。どうやら…